Nieuws en Tips

Lawaai en gehoorbescherming

Lawaai vergroot het risico op gehoorschade en arbeidsongevallen. Het kan ervoor zorgen dat werknemers waarschuwingen missen, en uit onderzoek blijkt dat lawaaierige omgevingen meer stress veroorzaken door de moeite die het kost om te communiceren. Werkgevers moeten maatregelen nemen op basis van risicoanalyses, zoals het verstrekken van gehoorbescherming bij geluidsniveaus vanaf 80 dB(A).

Informeer je werknemers over de risico’s van lawaai

Gehoorproblemen kunnen snel ontstaan door een eenmalige blootstelling aan te hoge geluidsniveaus of zich geleidelijk ontwikkelen door langdurige blootstelling aan lawaai.

• Gehoorverlies
  Gehoorverlies ontstaat door regelmatige blootstelling aan geluiden, zelfs niet perse luide. Symptomen zijn moeite met hoge tonen, gedempt gehoor, problemen met telefoneren, of moeite om de ‘s’-klank te horen.
• Tinnitus
  Oorsuizen of andere geluiden, vaak door langdurige blootstelling aan lawaai. Het kan ook optreden door kortstondige blootstelling aan extreem luid geluid, zoals een explosie.
• Hyperacusis
  Overgevoeligheid voor geluiden, waarbij gewone geluiden als pijnlijk worden ervaren. Slachtoffers vermijden vaak geluidrijke omgevingen.
• Akoestisch trauma
  Blootstelling aan extreem luide geluiden kan blijvende schade aan het binnenoor veroorzaken. Geluiden boven de 165 dB kunnen het trommelvlies beschadigen.
• Andere gevolgen
  Lawaai kan leiden tot hoofdpijn, duizeligheid, verhoogde hartslag, slaapproblemen en zelfs maagklachten.

Gehoorschade voorkomen op het werk

• Gebruik gehoorbescherming: Draag altijd oordoppen of een koptelefoon in lawaaierige omgevingen, vooral wanneer het geluidsniveau boven de 80 dB(A) komt.

• Neem regelmatig pauzes: Vermijd langdurige blootstelling aan lawaai door regelmatig weg te stappen van de geluidsbron en je oren de kans te geven om te herstellen.

• Beperk blootstellingstijd: Hoe langer je aan lawaai wordt blootgesteld, hoe groter de schade. Zorg ervoor dat je de blootstellingstijd aan hard geluid zo kort mogelijk houdt.

• Controleer het geluidsniveau: Gebruik geluidsmeters om het geluidsniveau op de werkplek te controleren. Werkgevers moeten maatregelen nemen als het niveau boven de grenswaarde van 85 dB(A) komt.

• Zorg voor een goede werkplekindeling: Vermijd dat je de hele dag in lawaaiige omgevingen werkt. Als het mogelijk is, creëer dan stiltezones of gebruik geluidsisolatie om de geluidsoverlast te beperken.

• Training en bewustwording: Zorg dat werknemers zich bewust zijn van de risico’s van lawaai en hoe ze gehoorbescherming effectief moeten gebruiken.

• Onderhoud apparatuur: Zorg dat machines en apparaten goed onderhouden worden om onnodig lawaai te voorkomen.

• Zorg voor goede communicatie: Als communicatie moeilijk is door het lawaai, zorg dan voor alternatieve communicatiemiddelen zoals signalen of visuele hulpmiddelen.

• Regelmatige gehoortests: Laat je gehoor regelmatig testen om vroegtijdig eventuele schade op te sporen.

Gehoorschade voorkomen thuis

• Gebruik een koptelefoon in plaats van oortjes en zet het volume niet te hoog. Stel een maximumgeluidsniveau in op je smartphone.
• Beperk het volume van de radio of tv.
• Draag oordopjes op lawaaierige plekken zoals feesten of festivals. Sta niet te dicht bij de geluidsbron en neem af en toe een pauze.
• Als je zwanger bent, let dan op het geluidsniveau voor jezelf en je baby.
• Vermijd plotselinge luide geluiden zoals vuurwerk.
• Beperk alcohol en roken; deze hebben een negatieve invloed op je gehoor.
• Zorg voor voldoende beweging voor een goede bloedcirculatie naar je oren.
• Eet gezond, met voeding zoals bananen en broccoli die goed zijn voor je oren.
• Wees voorzichtig met medicijnen die schadelijk kunnen zijn voor je gehoor.
• Heb je oorsuizingen of gehoorproblemen? Raadpleeg je arts.